প্রথম বার জামাই ষষ্ঠী? টিপসগুলো মাথায় রাখুন

ঢাকা, ৩১ জুলাই, ২০১৯ | 2 0 1

প্রথম বার জামাই ষষ্ঠী? টিপসগুলো মাথায় রাখুন

পরিবর্তন ডেস্ক ১০:৫৭ পূর্বাহ্ণ, জুন ১০, ২০১৯

প্রথম বার জামাই ষষ্ঠী? টিপসগুলো মাথায় রাখুন

জামাইদের স্নেহ-আদরে ভরিয়ে দেবেন শাশুড়িরা৷ একইভাবে জামাইদেরও এদিন জমিয়ে খাওয়ার দিন৷ পেটপুরে অবশ্যই খান৷ তবে সুস্থ থাকতে খাওয়ার সময় এই কয়েকটা বিষয় মাথায় রাখুন৷

অনেক শাশুড়ি সকালের জলখাবার থেকেই জামাইকে নেমন্তন্ন করেন৷ সুযোগ পেয়ে সকাল থেকেই কব্জি ডুবিয়ে খেতে শুরু করবেন না৷ সীমিত খাবার খান যাতে দুপুরেও খেতে পারেন৷ আবার অনেক জামাই দুপুরে কব্জি ডুবিয়ে থাবেন বলে সকাল থেকে পেট খালি রাখনে না৷ এতে কিন্তু অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা প্রবল৷ সকালে পরিমিত খাবার খান৷

দুপুরে খেতে বসে প্রথমেই মাথায় রাখুন ভাত বেশি খেলে চলবে না৷ সব রকম পদের সঙ্গে ভাত নিলে বেশি খাওয়া হয়ে যাবে৷ শেষের দিকে পেট আইঢাই করবে৷ ভাত কম খেলে সব্জি, ভাজা বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন৷

এবারে আসি মাছ, মাংসের কথায়৷ সব শাশুড়িই জামাইয়ের প্রিয় মাছ, মাংসের পদ রাঁধেন৷ যতই সুস্বাদু হোক না কেনো গরমের কথা মাথায় রাখুন৷ যতটা দেবে সবটা না খেয়ে পাতে তুলে নিন পরিমাণ মতো৷ খুব ভালো লাগলে বা শাশুড়ি দুঃখ পেলে বলুন বাকিটা পরে খাবেন৷ একসঙ্গে বেশি খেলে কিন্তু গরমে শরীর খারাপ হবে৷

খাবারের সঙ্গে যদি স্যালাড দেয় তাহলে অবশ্যই স্যালাড বেশি করে খান৷ এতে খাবার খেতেও পারবেন, পরে হজমের সমস্যাও হবে না৷ স্যালাড না দিলে আপনি ভালবাসেন বা স্যালাড খান বলে চেয়ে নিতে পারেন৷

ইসি/

 

রেসিপি ও রেস্তোরা: আরও পড়ুন

আরও