স্বাস্থ্য-Poriborton|Health News

ঢাকা, বুধবার, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ | ৪ আশ্বিন ১৪২৫

ওজন কমাতে গোসল!

ওজন কমাতে গোসল!

এখন শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাই সচেতন নিজের ফিগার-সৌন্দর্য ও সুস্থতা নিয়ে। যাদের ওজন একটু বেশি তারা তো অনেক বেশিই চিন্তিত। ওজন কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম, পরিমিত...

আরথ্রাইটিস ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন

আরথ্রাইটিস ব্যথা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন

আরথ্রাইটিস হল হাত বা পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলের একরকম প্রদাহ যা হাত ও পায়ের হাড়ের সংযোগস্থলে ব্যথা বাড়ায় ও হাত ও পাকে শক্ত, স্টিফ করে দেয়। আরথ্রাইটিস...

সুইসাইডাল টেন্ডেন্সি কমায়, ব্ল্যাক কফি!

সুইসাইডাল টেন্ডেন্সি কমায়, ব্ল্যাক কফি!

ব্ল্যাক বা কালো কফি খান চিনি ছাড়া। ঠিকই পড়েছেন। যতই তেতো লাগুক। কালো কফির গুণাগুণ আপনাকে মুগ্ধ করবেই। দিনে অন্তত দু’বার কফি খেতে হবে। এক কাপ কালো...

দাঁত সাদা করতে গিয়ে দাঁতের ক্ষতি করছেন না তো!

দাঁত সাদা করতে গিয়ে দাঁতের ক্ষতি করছেন না তো!

প্রতিদিন অন্তত দু’বার দাঁত ব্রাশ করা অত্যন্ত জরুরি, এই কথাটা তো আমরা সকলেই জানি। আমরা অনেকেই দিনে দু’বার দাঁত ব্রাশ করি এবং ঘরের ছোটো শিশুদের...

ভেজাল বা মেডিসিন দেয়া খাবার চেনার ৩টি উপায়!

ভেজাল বা মেডিসিন দেয়া খাবার চেনার ৩টি উপায়!

ভেজাল জিনিসের ছড়াছড়ি আজকাল সর্বত্র। যে খাবার আমরা রোজ খাই যেমন ভাত, দুধ, শাকসবজি তাতেও ভেজাল। সহজে আসল নকল বোঝার উপায় নেই দোকানে কিনতে গিয়ে। কিন্তু...

আকন্দের যত ঔষুধী গুণ

আকন্দের যত ঔষুধী গুণ

আকন্দ মাঝারি ধরনের ঝোপ জাতীয় উদ্ভিদ। ৮ থেকে ৭ ফুট পর্যন্ত লম্বা হয়। গাছের ছাল ধুসর বর্ণের এবং কাণ্ড শক্ত ও কচি ডাল লোমযুক্ত। পাতা ৪ থেকে ৮ ইঞ্চি...

হাত ধোয়ার সঠিক সময় ও নিয়ম জানেন তো?

হাত ধোয়ার সঠিক সময় ও নিয়ম জানেন তো?

সব কাজে সময় থাকলেও হাত ধোয়ার সময় আমাদের যেন রাজ্যের তাড়াহুড়া লেগে যায়। তবে খাবার আগে ও পরে এবং বাথরুম থেকে আসার পর প্রত্যেকবারই সাবান দিয়ে ভালোভাবে...

বুদ্ধিমত্তা কমে যাচ্ছে দূষিত বাতাসে!

বুদ্ধিমত্তা কমে যাচ্ছে দূষিত বাতাসে!

বাতাসের গুণমানের বিচারে বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায় ঢাকা তৃতীয় স্থানে রয়েছে বলে জানিয়েছে জাতিসংঘের বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। সংস্থাটি ১.৪...

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কতো হওয়া উচিত?

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার আদর্শ ওজন কতো হওয়া উচিত?

আদর্শ ওজন নির্ণয়ের পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির ওজন কিলোগ্রামে মাপা হয় এবং উচ্চতা মিটারে মাপা হয়। এবার ওজনকে উচ্চতার বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। এই...

কীভাবে বুঝবেন, আপনার সন্তান বুদ্ধিমান?

কীভাবে বুঝবেন, আপনার সন্তান বুদ্ধিমান?

প্রতিটা বাবা মায়ের তার সন্তানদের নিয়ে যে চিন্তাটা বেশি নাড়া দেয় সেটা হচ্ছে আমার সন্তান বুদ্ধিমান হবে তো? কারণ আজকের প্রতিযোগীতাময় জীবনে বুদ্ধিমান না...

মানসিক রোগ সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা!

মানসিক রোগ সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা!

মানসিক রোগকে অনেকে ‘মস্তিষ্কের শয়তানি’ বলে চূড়ান্ত রায় দিয়ে দেন, তারা এটাকে ব্যাধি হিসেবে স্বীকারই করতে চান না। কিন্তু মানসিক অসুস্থতা আসলেই...

পাইলসের ব্যাথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

পাইলসের ব্যাথা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া এই রোগের একটি মূল কারণ| এছাড়া শরীরের ওজন বৃদ্ধি, শাকসব্জি ও পানি কম খাওয়া, লিভার সিরোসিস, অতিরিক্ত...

গর্ভের শিশুর পেটে আরও একটি শিশু!

গর্ভের শিশুর পেটে আরও একটি শিশু!

সদ্যোজাত শিশুর ওজন স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি মনে হচ্ছিল। ডাক্তারদের সন্দেহ সদ্যোজাত শিশুর ওজন এত বেশি কেন? ভালো করে পরীক্ষা করে চিকিত্‍সকরা...

খালি পেটে কলা? সতর্ক থাকুন!

খালি পেটে কলা? সতর্ক থাকুন!

অনেকেই সকালে উঠেই তাড়াহুড়া করে অফিসে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন। সময়ের অভাবে বেশিরভাগ সময়ই তারা খেয়ে যেতে পারেন না। কেউ কেউ আবার চটজলদি নাস্তা সারতে...

স্থূলতার কারণে হতে পারে অ্যাজমা!

স্থূলতার কারণে হতে পারে অ্যাজমা!

অ্যাজমা এমন এক রোগ যাকে একবার হাতের নাগালে পায়, তাকে আর কখনো ছাড়ে না। আজ পর্যন্ত এ রোগ নিরাময়ে বিশেষ কোনো ওষুধ আবিষ্কৃত হয়নি। আবার গত কয়েক বছর ধরে...

ওজন নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন মরিচ!

ওজন নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন মরিচ!

মরিচ ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। প্রকাশিত এক...

যে লক্ষণে বুঝবেন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত!

যে লক্ষণে বুঝবেন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত!

আজকাল সারা পৃথিবীজুড়ে সবার একটি রোগ কমন হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়সেরও কোনো মাপকাঠি নেই। ছোট বড় সবাই আক্রান্ত হচ্ছে এই রোগে। আর এই রোগটি হচ্ছে ডায়াবিটিস।...

থাইরয়েড হয়েছে বুঝবেন যেভাবে

থাইরয়েড হয়েছে বুঝবেন যেভাবে

থাইরয়েড গ্ল্যান্ড হল একটি অন্তক্ষরা গ্রন্থি। যেটা থেকেই নিঃসৃত হয় থাইরয়েড হরমোন। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা হরমোন। কারণ এটি থেকে শরীরের অন্যান্য...

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার বাড়িয়ে দিচ্ছে অনিদ্রা!

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার বাড়িয়ে দিচ্ছে অনিদ্রা!

অনেকেই আছেন যারা মোবাইল ফোন দ্বারা নেশাগ্রস্ত। এক সেকেন্ডের জন্যও ফোনের থেকে দূরে থাকেন না। গবেষণা থেকে জানা যাচ্ছে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি...

প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ মানেই বিপদের সংকেত!

প্রস্রাবের রঙ গাঢ় হলুদ মানেই বিপদের সংকেত!

প্রস্রাবের রঙ হলুদ হওয়া বেশ কিছু রোগের সংকেত দেয়। আমাদের শরীরে কিছু সমস্যা দেখা দিলে তার প্রথম আভাস আমরা প্রস্রাবের রঙ দেখেই বুঝতে পেরে থাকি। হলুদ...

বিরক্তিকর ‘হিচকি’ বন্ধের উপায় জেনে নিন

বিরক্তিকর ‘হিচকি’ বন্ধের উপায় জেনে নিন

হাঁচি আসারও একটা পূর্ভাবাস আছে, কিন্তু হিচকির তাও নেই। খাবার টেবিলে, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডায়, অফিসে মিটিং কিংবা পরীক্ষার হলে হঠাৎই হিচকি উঠে...