স্বাস্থ্য জিজ্ঞাসা

ঢাকা, বুধবার, ১৭ জুলাই ২০১৯ | ২ শ্রাবণ ১৪২৬

হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করতে ‘তিশি চা’

হাই ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করতে ‘তিশি চা’

তিশি বললেই আমাদের বেশির ভাগেরই তিশির তেলের কথাই মাথায় আসে। আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী এই তিশির বীজ। ১০০ গ্রাম তিশির বীজে ক্যালোরি...

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বোঝার ৭ উপসর্গ

শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি বোঝার ৭ উপসর্গ

আমাদের শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন একটি অত্যাবশ্যকীয় উপাদান। প্রোটিনের মাত্রা বেড়ে গেলেও যেমন শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়, তেমনই প্রোটিনের...

কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে ‘মেথি চা’

কোষ্ঠকাঠিন্য ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে ‘মেথি চা’

ভেষজ মশলা হিসেবে মেথি বীজ আমাদের সবার কাছেই বেশ পরিচিত। সেই সাধারণ মেথিরও কিন্তু আপনার ওজন কমাতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। শুধু ওজন কমানোর...

‘হাই’ তুলার ৬টি আশ্চর্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

‘হাই’ তুলার ৬টি আশ্চর্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

কারো সামনে দাঁড়িয়ে বড় করে মুখ খুলে  হাই তুলাটা অনেক বিশ্রী দেখায়। মনে হয় কোনো অপরাধ করে ফেলেছেন। তবে এটা অত্যন্ত সাধারণ একটা ব্যাপার। ওই সময় আপনাকে...

‘বিশ্ব যোগ দিবস’ পালন করলো ‘বাংলাদেশ যোগ সংঘ’

‘বিশ্ব যোগ দিবস’ পালন করলো ‘বাংলাদেশ যোগ সংঘ’

অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও ২১ শে জুন শুক্রবার ২০১৯-এ ৫ম বারের মতো পালন করা হবে ‘বিশ্ব যোগ দিবস’। ধীরে ধীরে এর প্রসার ও পরিকল্পনা বেড়েই চলছে।...

হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিকার

হিট স্ট্রোকের লক্ষণ ও প্রতিকার

বর্ষাকাল হলেও আবহাওয়া যেন চলছে তার নিজস্ব মেজাজে৷ সকালে একঝলক মিষ্টি সোনালী রোদ, তো দুপুরে কাঠফাটা প্রখর রোদ আবার বিকালে মুষলধারে বৃষ্টি!  এই...

জেনে নিন ডালের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে

জেনে নিন ডালের স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে

ডাল এমনই এক খাবার যা ভাত, রুটি সব কিছুর সঙ্গেই সমান সুস্বাদু লাগে খেতে। আবার লুচির সঙ্গে ছোলার ডাল, বাটোরার সঙ্গে চানা ডালও দারুণ উপাদেয়। নিরামিষ যারা...

বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখার কিছু উপায়

বর্ষায় নিজেকে সুস্থ রাখার কিছু উপায়

এই মেঘ, এই বৃষ্টি নিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে পুরোপুরি বর্ষাকাল। একনাগাড়ে বৃষ্টি। বাড়ি থেকে বেরোনোই যায় না। বাড়িতে বসে বৃষ্টি দেখা যতটা মনোরঞ্জক, ততটাই...

বর্ষায় শিশুর চাই বাড়তি যত্ন

বর্ষায় শিশুর চাই বাড়তি যত্ন

গরম-ঠাণ্ডা মেলানো আবহাওয়া আমাদের শরীরের জন্য খুব একটা সুখকর নয়। বড়রা তাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সাহায্যে ছোট ছোট সমস্যা থেকে মুক্তি পেলেও...

সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি পরিষ্কার রান্নাঘর

সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি পরিষ্কার রান্নাঘর

রান্নাঘরেই কিন্তু লুকোনো থাকে পরিবারের সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তাই রান্নাঘর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখা জরুরি। রান্নার তেল ছিটে বা সবজির খোসা কিংবা...

হঠাৎ হাঁপানির টান, সঙ্গে ইনহেলার না থাকলে ?

হঠাৎ হাঁপানির টান, সঙ্গে ইনহেলার না থাকলে ?

চিকিত্সকদের মতে, শুধু শীতকালেই নয়, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যেকোনো সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। এই রোগ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত। তবে...

জিনোম সিকোয়েন্সিং: শিশু রোগ নির্ণয়ের ‘বিপ্লব’

জিনোম সিকোয়েন্সিং: শিশু রোগ নির্ণয়ের ‘বিপ্লব’

জিনোম সিকোয়েন্সিং বা ডিএনএ-এর ক্রমবিন্যাসের মাধ্যমে বিরল রোগে আক্রান্ত শিশুদের রোগ নির্ণয়ে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনা যাবে বলে জানিয়েছেন...

বর্ষায় সর্দি-কাশিকে দূরে রাখুন ৫ উপাদানে

বর্ষায় সর্দি-কাশিকে দূরে রাখুন ৫ উপাদানে

বর্ষা মানেই আবহাওয়ার মিশ্র প্রতিক্রিয়া। এই ঠাণ্ডা। এই গরম। কখনো শুকনো খটখটে। আবার ভিজে চুপচুপ। সাথে স্যাঁতস্যাঁতে ব্যাপার তো আছেই। আর এর জন্যই...

কিছু ভুলেই  ডায়েরিয়া হতে পারে যেকোনো মুহূর্তে

কিছু ভুলেই  ডায়েরিয়া হতে পারে যেকোনো মুহূর্তে

গ্রীষ্ম মানেই বিশেষ কিছু অসুখের বাড়বাড়ন্ত সময়। গরমে ঘেমেনেয়ে একাকার হয়ে যখন তখন ঠাণ্ডা পানীয়ে চুমুক বা একটু খাওয়াদাওয়ার এদিক ওদিক।  এ সবের হাত...

nilsagor ad