ফিটনেস

ঢাকা, সোমবার, ২৫ মার্চ ২০১৯ | ১১ চৈত্র ১৪২৫

এনেমিয়া বা রক্তশূন্যতায় ভুগছেন না তো?

এনেমিয়া বা রক্তশূন্যতায় ভুগছেন না তো?

মানবদেহে জ্বর যেমন কোনো স্পেসিফিক রোগ নয়, ঠিক তেমনি রক্তশূন্যতাও স্পেসিফিক কোনো রোগ নয়। এনেমিয়া (Anemia) বা রক্তশূন্যতা হওয়ার জন্য অন্য কোনো রোগ পিছনে...

কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের  লক্ষণ ও চিকিৎসা!

কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের  লক্ষণ ও চিকিৎসা!

কোলোরেক্টাল বা কোলন ক্যান্সার (Colorectal/Bowel/Colon cancer) বেশ প্রচলিত রোগ এখনকার সময়ে। সারা বিশ্বে এই রোগে প্রতি বছর প্রায় ৬.৫ লাখ মানুষ মৃত্যুবরণ করে। নতুন করে...

প্রেম করলে ওজন বাড়বেই

প্রেম করলে ওজন বাড়বেই

ওজন বাড়ার সঙ্গে প্রেমের এক অদ্ভুত সম্পর্ক রয়েছে। প্রেম করলেই বাড়ে শরীরের ওজন। অস্ট্রেলিয়ার ‘সেন্ট্রাল কুইনসল্যান্ড ইউনিভারসিটি’র একদল...

ধনে পাতার স্বাস্থ্য গুণ ও ডিটক্স ওয়াটার

ধনে পাতার স্বাস্থ্য গুণ ও ডিটক্স ওয়াটার

সাধারণত আমরা ধনে পাতা খাবারের সুগন্ধ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করে থাকি। ধনে পাতা স্বাদে গন্ধে অতুলনীয়। স্বাদ ও গন্ধ ছাড়াও ধনে পাতায় প্রচুর পরিমাণ...

হজমের সমস্যা দূর করতে ৬টি উপায়

হজমের সমস্যা দূর করতে ৬টি উপায়

হজমের সমস্যায় কম বেশি সকলেই পড়ে থাকেন। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা স্বাভাবিকের চাইতে একটু বেশি ভাজাপোড়া খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কিছুদিন পরপরই...

সাধারণ সিগারেটের তুলনায় ফ্লেভার্ড সিগারেট বেশি ক্ষতিকর!

সাধারণ সিগারেটের তুলনায় ফ্লেভার্ড সিগারেট বেশি ক্ষতিকর!

প্রতিটি সিগারেটের প্যাকেটের গায়েই বড় বড় করে ক্যানসার আক্রান্তের ছবি এবং সতর্কবার্তা থাকলেও ধূমপায়ীদের কেউই সেটিকে পাত্তা দেন না। সম্প্রতি সমীক্ষা...

অতিরিক্ত পানি পানে প্রাণ সংশয়!

অতিরিক্ত পানি পানে প্রাণ সংশয়!

ছোট থেকেই সকলে শুনে আসছি ‘বেশি করে পানি খাও’। তাতে নাকি শারীরের অনেক সমস্যার সমাধান হয় অনায়াসেই। কিন্তু, বর্তমান চিকিৎসাবিদ্যা জানাচ্ছে অন্য কথা।...

কফি গরম নাকি ঠাণ্ডা বেশি উপকারি?

কফি গরম নাকি ঠাণ্ডা বেশি উপকারি?

গরমের সময় আইস্ড কফি প্রাণ যেমন জুড়ায় তেমনই দিতে পারে সতেজতার অনুভূতি। তবে, গবেষণা থেকে জানা যায়, কোল্ড কফির তুলনায় হট কফি উপকারি।...

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন জেনে নিন

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন জেনে নিন

শরীরের ওজন কমিয়ে ছিপছিপে সুন্দর চেহারা পেতে কসরত শুরু করেছেন? কমিয়ে দিয়েছেন খাবারের পরিমাণও? কিন্তু জানেন কি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ঠিক কতটা ওজন...

অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধে জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশু!

অতিরিক্ত ঘুমের ওষুধে জন্মাতে পারে বিকলাঙ্গ শিশু!

ঘুম পাড়ানী মাসি-পিসি আজকাল আর ডাকলেও সবার বাড়িতে যায় না। তাই বর্তমান যুগে মানুষের অনেক সমস্যার মাঝেও প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে ঘুম। অর্থাৎ রাতে ঘুম...

কিছু অভ্যাসই কোষ্ঠকাঠিন্য বেড়ে যাওয়ার কারণ!

কিছু অভ্যাসই কোষ্ঠকাঠিন্য বেড়ে যাওয়ার কারণ!

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অপরিকল্পিত ডায়েট, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়ে থাকে। তবে কিছু ক্ষেত্রে এই সমস্যা বংশগত।...

নিঃশ্বাস পরীক্ষা করেই শনাক্ত করা যাবে ক্যান্সার!

নিঃশ্বাস পরীক্ষা করেই শনাক্ত করা যাবে ক্যান্সার!

সারা বিশ্বে ক্যান্সার যেন একটি আতঙ্কের নাম। আজকাল নানা ধরনের ক্যান্সারের প্রভাব এতো বেড়েছে যে সাধারণ জর হলেও মানুষ ভয়ে থাকে যে, কোনো ক্যান্সার হলো...

চামচ পরীক্ষায় দেখুন দেহে রোগ আছে কি না!

চামচ পরীক্ষায় দেখুন দেহে রোগ আছে কি না!

পেটের সমস্যা বা ফুসফুসের সমস্যা কোনো বিরল রোগ নয়। তাই এই রোগগুলো অবহেলা করতে করতেই বড় রোগ বাসা বাঁধে শরীরে। সময়ের অভাবে ক্লিনিকে গিয়েও পরীক্ষা করা...

ঘুম থেকে উঠে পায়ে ব্যাথা, ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’র লক্ষণ

ঘুম থেকে উঠে পায়ে ব্যাথা, ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’র লক্ষণ

পায়ের একটি সাধারণ সমস্যার নাম ‘প্ল্যান্টার ফ্যাসিটিস’। দৌড়োনো, চলাফেরা, যেকোনো ধরনের নৃত্য বা ফুটবলের মতো খেলাধুলোর সময় এই সমস্যাটির সৃষ্টি হয়।...

nilsagor ad