হট ফ্ল্যাস, নারীদের জটিল সমস্যা
Back to Top

ঢাকা, বুধবার, ৮ এপ্রিল ২০২০ | ২৫ চৈত্র ১৪২৬

হট ফ্ল্যাস, নারীদের জটিল সমস্যা

পরিবর্তন ডেস্ক ১২:০৯ অপরাহ্ণ, ডিসেম্বর ১২, ২০১৯

হট ফ্ল্যাস, নারীদের জটিল সমস্যা

নারীদের জীবনে পিরিয়ড একটি স্বাভাবিক ঘটনা। যখন এই ঋতুচক্র শেষ হয়ে আসে সেই সময় কিছু শারীরিক উপসর্গ দেখা দেয়। তারমধ্যে সবচেয়ে অসুবিধাজনক উপসর্গটি হচ্ছে হট ফ্ল্যাস।

হট ফ্ল্যাস কি? মেনোপজাল এবং পেরিমেনোপজাল সময় মহিলারা মুখ, ঘাড়া, মাথায় হঠাৎ খুব গরম ভাব এবং জ্বালা অনুভব করেন। মুখের চামড়া লাল হয়ে যেতে পারে, তার সাথে অনেক ঘাম হওয়া। হাত ও পায়ের তালুতেও অনেক সময় জ্বালা অনুভূত হয়। এটি মুলত কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা স্থায়ী থাকে। এই সমস্যাগুলোই হট ফ্ল্যাস নামে পরিচিত।

হট ফ্ল্যাসের কারণঃ মেনোপজের সময় মহিলাদের শরীরে যে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে তাই হট ফ্ল্যাসের মূল কারণ। এই সময় শরীরে এস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ কমে যায়। ফলে শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যহত হয়। হঠাৎ হঠাৎ গরম ভাব এবং জ্বালা ভাব দেখা দেয়। হট ফ্ল্যাস হওয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে মানসিক চাপ, অতিরিক্ত কফি পান, মদ্যপান, মাল-মশলাযুক্ত খাবার, ধুমপান এবং খুব টাইট জামা-কাপড় পরিধান। তাই এই সময়ের কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে এসব এড়িয়ে চলুন। এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলুন।

ইসি/

 

স্বাস্থ্য: আরও পড়ুন

আরও