ফিটনেস

ঢাকা, সোমবার, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ | ৭ ফাল্গুন ১৪২৩

ডিমের খোলায় বহু রোগের সমাধান! (ভিডিও)

ডিমের খোলায় বহু রোগের সমাধান! (ভিডিও)

ডিমের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে প্রায় প্রত্যেকেই ওয়াকিবহাল। কিন্তু ডিমের খোলার বিষয়ে কিছু জানেন কি? ডিম সেদ্ধই খান বা ভাজা, ডিমের খোলা ঠাঁই পায়...

নারকেল খান ওজন কমান

নারকেল খান ওজন কমান

ক্যালরি বিষয়াদিতে নারকেল অতটা জনপ্রিয় ছিল না। নারকেলে উচ্চ পরিমাণে ফ্যাট রয়েছে বলে এটা নিয়ে অনেকেই ভয়ে ছিলেন। কিন্তু ২০১৭ তে খাদ্য বাজার...

যে ৭ খাবার আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে

যে ৭ খাবার আপনার কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেবে

ডেস্কে বসে টানা কাজ করলে আপনার ক্ষুধা লাগতে পারে। বিরক্তিকর কোনো কাজ করার সময় আপনি ঝিমিয়ে পড়তে পারেন। কাজের শেষের দিকে নিষ্ক্রিয়, অলস...

ভালো অভ্যাসও ক্ষতির কারণ

ভালো অভ্যাসও ক্ষতির কারণ

আমরা ভালো থাকার জন্য ভালো ভালো অভ্যাস রপ্ত করে থাকি। কিন্তু এ সব ভালো অভ্যাস অনেক সময় দেহের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। সেগুলো সম্পর্কে সাবধান...

শীতে চুলের যত্ন

শীতে চুলের যত্ন

শীতের এ সময়ে বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকায় মাথায় খুশকি বেশি হয়। মাথার তালুতে ফাংগাল ইনফেকশন, অপরিষ্কার থাকা, তৈলাক্ত তালুতে ধুলোবালি জমে...

যে ভুল অভ্যাসে আপনার শরীরের ক্ষতি হয়

যে ভুল অভ্যাসে আপনার শরীরের ক্ষতি হয়

নিয়মিত জিম। ডায়েট লো-ফ্যাট খাবার। সুস্থ থাকতে নিয়মের বে়ড়াজালে বাঁধা জীবন। কিন্তু, তা সত্ত্বেও আমাদের এমন বহু অভ্যাস রয়েছে যা আসলে...