ফিটনেস

ঢাকা, শনিবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০১৭ | ১ পৌষ ১৪২৪

সুস্থ থাকতে চাইলে বাড়ি থেকে বিদায় করুন ১০টি জিনিস

সুস্থ থাকতে চাইলে বাড়ি থেকে বিদায় করুন ১০টি জিনিস

সুস্থ থাকাটাই এমন ভাগ্য মানা হচ্ছে। এমন বিভিন্ন ক্যামিকেল এবং দূষণের কারণে সুস্থ থাকাই দায়। তারপরেও আজকাল অনেকে অনেক কিছুই করি। যেমন মশলাদার ও ভাজা...

বীর্যে শুক্রাণু কমিয়ে দেয় মিষ্টি পানীয়!

বীর্যে শুক্রাণু কমিয়ে দেয় মিষ্টি পানীয়!

দেশি-বিদেশি চিকিৎসকেরা মনে করছেন অতিরিক্ত মিষ্টি বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় পানীয় খেলে কমে যেতে পারে শুক্রাণুর পরিমাণ৷ মিষ্টি জাতীয় পানীয় বলতে...

হালকা গরম পানিতে লেবু খাওয়ার উপকারিতা

হালকা গরম পানিতে লেবু খাওয়ার উপকারিতা

নাম শুনেই বোঝা যায় এটি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। প্রতিদিন জমতে থাকা অতিরিক্ত মেদ আমাদের শরীরকে বেশ ভারী করে তোলে। ফলে কোনো ধরনের কাজেই আমরা খুব একটা...

শারীরিক দুর্বলতায় ভুগছেন যে কারণে

শারীরিক দুর্বলতায় ভুগছেন যে কারণে

আপনি তখনই দুর্বলতা অনুভব করবেন যখন আপনার দেহের কোনো অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সঠিক কাজ করছে না অথবা আপনার দেহে প্রয়োজনীয় কোনো কিছুর অভাব হচ্ছে। কিছু খুব সাধারণ...

আলমন্ড- এর স্বাস্থ্যগুণ

আলমন্ড- এর স্বাস্থ্যগুণ

আলমন্ড বাদাম পুষ্টিগুণে ভরপুর। এটি খেতেও বেশ মজাদার। প্রতিদিন সকালের নাশতায় ৭/১০টি আলমন্ড বাদাম রাখুন। দেখবেন অনেক রোগ থেকেই মুক্তি মিলবে।...

লিভার সুস্থ রাখতে খান এই ৩ খাবার

লিভার সুস্থ রাখতে খান এই ৩ খাবার

মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত অঙ্গ। হজম শক্তি, মেটবলিজম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, দেহে পুষ্টি...

যে বদভ্যাসের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে

যে বদভ্যাসের কারণে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে

হার্ট অ্যাটাক কথাটা শুনলেই সবার মধ্যে খুব ভীতি কাজ করে। তাই হার্ট অ্যাটাক সম্পর্কে সবারই সতর্ক থাকতে হবে। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসের কারণে হার্ট...

হাড় ক্ষয় হচ্ছে চা, কফিতে!

হাড় ক্ষয় হচ্ছে চা, কফিতে!

আপনার হাড় ক্ষয়ে যাচ্ছে কি ৪০-এর আগেই? কিংবা ৩০ বছর হতে না হতেই দুর্বল হচ্ছে হাড়? অনেক চেষ্টা করছেন, তা সত্ত্বেও কাজ হচ্ছে না। বাজার চলতি বিভিন্ন...

স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে লেমন অয়েল।

স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে লেমন অয়েল।

সকালে লেবুর সঙ্গে গরম পানি মিশিয়ে খাচ্ছেন আবার কখনো সবুজ শাক, সবজি খেয়ে পেট ঠিক রাখার চেষ্টা করছেন। কিন্তু, কোনো কিছুতেই কাজের কাজ হচ্ছে না। বিভিন্ন...

স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে দেয় শেভিং ক্রিম,

স্পার্ম কাউন্ট কমিয়ে দেয় শেভিং ক্রিম,

পুরুষদের জন্য সতর্কবাণী শোনাচ্ছে নতুন গবেষণা। গবেষণায় বলা হয়েছে, শেভিং ক্রিম বা দাঁড়ি কাটার ক্রিমের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক পদার্থ থাকে। রোজ...

অনিয়মিত পিরিয়ড বাধা দেয় শারীরিক বৃদ্ধিতে

অনিয়মিত পিরিয়ড বাধা দেয় শারীরিক বৃদ্ধিতে

গ্রোথ হরমোন তৈরি হয় মানুষের মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্ল্যান্ডের সোমাট্রোপ কোষ থেকে। গ্রোথ হরমোন শরীরের উচ্চতা বৃদ্ধি, কোষ বিভাজন এবং নতুন কোষ তৈরিতে...

৮১তম দিনে ১০৫০ জন রোহিঙ্গাকে চিকিৎসা সেবা দিল ড্যাব

৮১তম দিনে ১০৫০ জন রোহিঙ্গাকে চিকিৎসা সেবা দিল ড্যাব

মিয়ানমার থেকে বাংলাদেশে পালিয়ে আসা রোহিঙ্গাদের মধ্যে ৮১তম দিনে ১০৫০ জনকে চিকিৎসা সেবা দিয়েছে ডক্টরস এসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (ড্যাব)।...

যে কারণে ছেলেদেরই বেশি টাক হয়

যে কারণে ছেলেদেরই বেশি টাক হয়

একুট বয়স হলে অনেক ছেলেদেরই মাথায় টাক পড়ে। এই টাক অনেকের সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটালেও, অনেকে আবার এই টাককেই ফ্যাশন হিসেবে মেনে নিয়েছেন। আজকাল ছেলেদের...

এই অভ্যাসগুলো গড়ে তুলুন, সুস্থ থাকুন

এই অভ্যাসগুলো গড়ে তুলুন, সুস্থ থাকুন

সুস্বাস্থ্যই জীবনের অনেক সাফল্য বয়ে আনতে পারে। সুস্থ থাকাটা অনেকটাই নির্ভর করে ব্যক্তির লাইফস্টাইলের উপর। তাই সুস্থ থাকতে হলে চাই নিয়মের মধ্যে চলা।...

nilsagor ad