লাইফস্টাইলের পরিবর্তন, দূর করবে ডার্ক সার্কল

ঢাকা, শনিবার, ১৬ ডিসেম্বর ২০১৭ | ১ পৌষ ১৪২৪

লাইফস্টাইলের পরিবর্তন, দূর করবে ডার্ক সার্কল

পরিবর্তন ডেস্ক ১২:৩৯ অপরাহ্ণ, ডিসেম্বর ০৫, ২০১৭

print
লাইফস্টাইলের পরিবর্তন, দূর করবে ডার্ক সার্কল

চোখের তলার সঠিক পরিচর্যা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে| কারণ চোখের তলার চামড়া শরীরের অন্য অংশের থেকে অনেক বেশি পাতলা এবং সেনসেটিভ হয়| আর এই অংশেই কিন্তু প্রথম এজিং সংক্রান্ত চিহ্ন দেখা যায়| তাই চোখের তলায় অল্প ভাঁজ বা দাগ দেখা দিলে আমরা চিন্তিত হয়ে পরি| কনসিলার বা হেভি মেক আপের সাহায্য চোখের তলার ডার্ক সার্কল না ঢেকে নিজের লাইফ স্টাইলে কিছু পরিবর্তন আনুন‚ যার ফলে এই দাগ নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে|

.

সঠিক পরিমাণ ঘুম খুব দরকার: চোখের তলায় কালি পড়ার প্রধান কারণ হলো কম ঘুমনো| এছাড়াও কম ঘুমনোর ফলে আপনার চোখের তলার অংশ ফুলে যেতে পারে এবং চোখও বেশ ক্লান্ত দেখাবে| সঠিক মাত্রায় ঘুমোনোর ফলে সারা শরীরে বেশি মাত্রায় অক্সিজেন যুক্ত রক্ত পৌঁছাবে| খেয়াল করে দেখবেন যারা সঠিক পরিমাণে ঘুমোন তাদের মুখ অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখায়|

ক্রিম ব্যবহারের সময় সাবধন: এমন অনেক মহিলাই আছেন যারা চোখর তলায় সাধারণ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগিয়ে থাকেন| মাথায় রাখতে হবে মুখের অন্য অংশের তুলনায় চোখের তলার চামড়া একেবারেই অন্যরকমের| চোখের তলার চামড়া অনেক বেশি পাতলা এবং সেনসেটিভ হয়| তাই অবশ্যই আন্ডার আই-এর জন্য তৈরি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করুন|

বালিশ ব্যপারে সতর্ক হোন: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা গেছে সঠিক মাত্রায় ব্লাড সার্কুলেশন না হওয়ার ফলে চোখের তলায় কালি পড়ছে| আপনি কীভাবে আপনার মাথা বালিশের ওপর রেখেছেন তা কিন্তু আপনার ব্লাড সার্কুলেশ নির্ণয় করে| তাই বালিশ যদি খুব শক্ত হয় বা খুব নরম হয় তাহলে আপনার মাথার অবস্থানের ওপর তার প্রভাব পড়বে| ঘুমনোর সময় এমন বালিশ ব্যবহার করুন যা আপনার মাথাকে খুব বেশি বাঁকিয়ে দেয় না বা বালিশের ভেতর ঢুকে যায় না|

ভিটামিন-কে খাওয়ার চেষ্টা করুন: খেয়াল করে দেখবেন বেশিরভাগ আন্ডার আই ক্রিমে ভিটামিন-কে থাকে| শুধুমাত্র ক্রিমের ওপর নির্ভর না করে এমন খাবার খান যাতে এই ভিটামিনের উপস্থিত আছে| সবুজ পাতা যুক্ত সবজি এবং সোয়াবিনে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন-কে উপস্থিত আছে|

চোখের তলা নিয়মিত ম্যাসাজ করুন এবং এই অংশ ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করুন: মাঝে মধ্যেই চোখের আশপাশের চামড়া ম্যাসাজ করাটা খুব জরুরি| তবে খুব জোরে ম্যাসাজ করবেন না| ভালো কোনো আন্ডার আই ম্যাসাজ ক্রিম ব্যবহার করলে বাড়তি উপকার পাবেন| রাতে ঘুমোনোর আগে চোখে বন্ধ করে হালকা হাতে চোখের চারপাশ ম্যাসাজ করুন| ম্যাসাজ করার ফলে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায়| এছাড়াও মাঝে মধ্যে শশা বা আইস প্যাক দিন চোখের তলায়|

তথ্য ও ছবি: বিএলসি

ইসি/

print
 

আলোচিত সংবাদ

nilsagor ad