নিক-ঘরণীর ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এলো

ঢাকা, সোমবার, ২৭ জানুয়ারি ২০২০ | ১৪ মাঘ ১৪২৬

নিক-ঘরণীর ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এলো

পরিবর্তন ডেস্ক ৩:১৪ অপরাহ্ণ, ডিসেম্বর ০৬, ২০১৯

নিক-ঘরণীর ডায়েট চার্ট প্রকাশ্যে এলো

৩৭-এ ফিট এন্ড ফাইন তিনি। বলিউডে দেশি গার্ল হিসেবে যেমন পরিচিত তিনি, তেমনি হলিউডেও ক্রমশ নিজের পসার জমাতে শুরু করেছেন। বুঝতেই পারছেন, প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার কথাই বলা হচ্ছে। মার্কিন পপ তারকার ঘরণী প্রিয়াঙ্কা কীভাবে তার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় বিভিন্ন ধরনের সুষম খাবার রেখে নিজেকে ফিট রেখেছেন জানেন!

সম্প্রতি প্রকাশ্যে আসে প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার ডায়েট চার্ট। জানা যাচ্ছে, সারাদিন তরতাজা থাকতে এবং শরীর সুস্থ রাখতে সকাল থেকে স্থাস্থ্যসম্মত খাবার দিয়ে দিন শুরু করেন প্রিয়াঙ্কা। সকালে ওমলেট এবং অ্যাভোকাডো টোস্ট খেয়ে শুরু করেন দিন। ভারতে থাকলে ইডলি, ধোসা কিংবা পোহা দিয়ে প্রাতরাশ সারেন প্রিয়াঙ্কা। তবে দিল্লি কিংবা মুম্বইতে থাকলে সকালে মাঝে মধ্যে তিনি পরোটা খেয়ে ফেলেন বলেও জানান পিগি।

দুপুরের খাবারে রাগি দিয়ে তৈরি রুটি, ডাল, ঢেড়শের তরকারি এবং ফুল কপির তরকারি দিয়ে পেট ভরিয়ে নেন। শ্যুটিংয়ে থাকলে স্যালাড, গ্রিল করা মাছ এবং বিভিন্ন ধরনের রঙিন শাক সবজি খেয়ে দুপুরের খাওয়াদাওয়া সারেন। বিকেলের দিকে হালকা ধরনের স্ন্যাক্স খেয়ে চলে যায় প্রিয়াঙ্কার। রাতে শুধুমাত্র স্যুপ খেয়ে কাটিয়ে দেন নিক-ঘরণী। এসবের পাশাপাশি প্রতিদিন শরীর চর্চা করে তবেই নিজেকে সুস্থ রাখেন প্রিয়াঙ্কা। সে মুম্বই বা দিল্লিতে হোক কিংবা নিউ ইয়র্কে।

বিয়ের পর মুক্তি পায় প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার সিনেমা দ্য স্কাই ইস পিঙ্ক। এই সিনেমায় ফারহান আখতার, জায়রা ওয়াসিম এবং রোহিত শরফের সঙ্গে স্ক্রিন শেয়ার করেন তিনি। পরিচালক সোনালি বোসের সিনেমা দ্য স্কাই ইস পিঙ্ক-এর পর প্রিয়াঙ্কার হাতে কোন প্রজেক্ট রয়েছে, সে বিষয়ে খোলসা করেননি পিগি।

ইসি/ 

 

 

 

বলিউড ও অন্যান্য: আরও পড়ুন

আরও